Този сайт е за добрия начин на живот и за хобито ми – планинарството. При създаването си през 2010 г. фокусът беше планинарството и споделянето на моя опит от безаварийно ходене включително и по трудни места и в тежки условия.
- През 2014 малко променям фокуса и го насочвам към оптималното здраве, което включва:
- 1. Здрословен живот;
- 2. Здравословно хранене;
- 3. Редовни медицински проверки на здравето;
- 4. Позитивно отношение към живота;
- 5. Оптимално хранене.
Това, от което разбирам доста и ще споделям са тренировки (с тежести и аеробни), здравословно хранене и натурални хранителни добавки, които да попълват пропуските ни при храненето ни или липсата на необходимите нутриенти в продуктите. Ще каня и водещи специалисти от съответните области да публикуват статии в блога ми. Закупил съм най-съвременни електронни и софтуерни средства за проследяване състава на тялото и тренировките. Имам и сериозна библиотека от спортно-планинарска литература, която си донесох от работата ми в университет в САЩ. Стремя се да подхождам научно към препоръките ми и се надявам да съм полезен. Ще се радвам на коментарите Ви!
